Croissance personnelle de l'INFP

Que signifie la réussite pour un INFP ?

Les INFP sont des âmes créatives et sensibles qui prennent la vie très au sérieux. Ils recherchent l’harmonie et l’authenticité dans leurs relations. Ils apprécient par-dessus tout la créativité, la spiritualité et le respect de l’individu. Fortement réceptifs aux inégalités et aux injustices, ils tirent une grande satisfaction à vaincre ces injustices. Perfectionnistes, ils reconnaissent rarement leurs propres succès mais sont en revanche très sensibles aux échecs. Ils tirent également beaucoup de bienfaits des activités dans lesquelles ils peuvent exprimer leur créativité. Des relations intimes satisfaisantes sont la base sur laquelle pourront se déployer leurs talents créatifs, leur engagement humaniste, leur combat contre les inégalités, ou toute autre activité, quelle que soit l’expression que prendra leur volonté de contribuer à l’amélioration du monde.

Solutions

Pour s’épanouir en tant qu’individu, l’INFP doit donc ouvrir sa focale et ses perspectives, afin d’obtenir une vision plus juste du monde qui l’entoure. Pour cela, il lui est nécessaire d’admettre que les informations étrangères à ses propres croyances ne représentent pas un danger. Il doit arriver à se convaincre qu’un refus ou une contestation n’est pas pour autant une remise en cause de sa propre personne ni de son existence !

L’INFP qui attache de l’importance à son développement personnel sera particulièrement attentif à ses motivations lorsqu’il cherche à obtenir une information. S’agit-il de mieux comprendre une situation, une idée, une personne ? Ou bien, s’agit-il de se confirmer ses propres opinions au sujet de cette situation, cette idée, cette personne ? A-t-il tendance à déformer ou distordre les informations reçues pour les faire cadrer avec ses propres croyances ? Cherche-t-il réellement à être objectif dans sa façon de recevoir les informations extérieures ?

Il devrait réellement prendre conscience de cette tendance chez lui à rejeter ou fausser tout ce qui ne confirme pas son propre système, et travailler consciemment à l’assouplir. Il lui serait utile d’essayer de comprendre les choses en se mettant à la place de l’autre, de son point de vue, sans produire de jugement personnel simultanément. Il s’agit ici de développer sa fonction intuition de façon extravertie. L’objectivité améliorera alors grandement son rapport avec le monde qui l’entoure.

Vivez Heureux en tant qu’INFP

Certains INFP ont des difficultés à trouver leur place dans la société. Le problème vient en partie de leur méconnaissance des comportements sociaux appropriés, mais également d’un manque de réalisme vis-à-vis d’eux-mêmes dans leurs relations, et des attentes exagérées à l’égard d’autrui. Tout cela découle d’une mauvaise utilisation de la fonction intuition extravertie. Un INFP qui recherche les informations dans l’intention sincère de mieux comprendre le monde qui l’entoure, et non pas dans celle de se confirmer sa vision du monde, est en mesure d’avoir une approche plus claire, plus objective des règles et des valeurs sociales. Il saura également mieux percevoir l’attitude et les sentiments d’autrui à son égard, sans gâcher la relation par des attentes irréalistes.

Suggestions spécifiques

À moins que vous n’ayez déjà une solide connaissance des différents types psychologiques du MBTI et de leur fonctionnement, il peut vous être difficile d’envisager la façon d’utiliser votre fonction intuition sur un mode extraverti. Il n’est déjà pas évident de comprendre ce que ça signifie, mais il l’est encore moins de mettre en application cette fonction de façon active dans la vie ! Voici donc quelques exercices qui peuvent vous y aider :

Observez l’apparence des personnes en fonction des différentes situations sociales. Soyez attentif à leur coiffure, leur peau, leur maquillage (ou absence de), leurs vêtements, leurs chaussures, leur expression de visage. Ne les comparez pas à votre propre apparence, et ne portez pas de jugement sur ce que vous voyez, contentez-vous simplement d’observer.
Repensez à une situation dans votre vie où vous ne saviez pas vraiment comment vous comporter. Essayez maintenant d’imaginer une ou deux autres personnes dans cette situation, et de comprendre comment elles la percevraient. Il ne s’agit pas ici de comparer leur réaction à la vôtre, avec des réflexions intérieures du type : « elle saurait mieux que moi ce qu’il faut faire », ou bien « pourquoi est-ce que c’est si simple pour elle et si compliqué pour moi ? ». Concentrez-vous simplement sur la façon dont cette personne aborderait la situation. La verrait-elle comme un problème, ou comme une opportunité ? La prendrait-elle au sérieux, ou avec légèreté ? Essayez toujours d’imaginer son point de vue, sans basculer dans la comparaison ou le jugement.
Dans des conversations avec des amis ou des proches, essayez de consacrer au moins la moitié du temps à parler de l’autre personne. Concentrez-vous sur le fait d’essayer réellement de comprendre ce qu’elle exprime et quelles sont ses préoccupations. Posez des questions.
Pensez à ceux qui sont le plus proches de vous. A chaque fois que vous pensez à chacun d’eux, efforcez-vous de vous dire : « il/elle a sa propre vie, et il/elle est plus préoccupé par sa propre vie que par la mienne ». Souvenez-vous que cela ne signifie pas pour autant que cette personne ne s’intéresse pas à vous ou ne vous aime pas. Mais c’est, simplement, l’ordre normal des choses. Essayez de visualiser, d’imaginer ce qu’elle peut être en train de faire à ce moment où vous pensez à elle. Que fait-elle, à quoi pense-t-elle ? Là encore, ni jugement ni comparaison.
Une fois que vous serez familiarisé avec les 16 types psychologiques, essayez de deviner quel peut être le type psychologique de chaque personne avec qui vous êtes en contact suffisamment longtemps pour vous en faire une idée.

Conseils

Evitez de consacrer trop de temps à peser les options et les possibilités au détriment de l’action
Cherchez à exprimer et à extérioriser vos valeurs, vos visions et vos émotions en les partageant avec vos proches
Prenez le risque d’exposer vos travaux à la vue des autres
Evitez de vous concentrer sur les besoins d’autrui aux dépens de vos besoins propres. C’est important pour conserver votre énergie et continuer à avancer vers vos objectifs
Apprenez à poser vos limites, à dire non, et à proposer des critiques constructives si nécessaire
Evitez de remettre à plus tard et efforcez-vous de respecter des échéances. Faites au besoin une liste de vos priorités pour vous souvenir de ce qui est le plus important
Tenez vos engagements, et méfiez-vous de votre perfectionnisme, qui peut parfois vous retarder dans vos travaux
Sachez demander de l’aide aux autres plutôt que de ne compter que sur vous-même
Lorsque vous avez un problème, demandez à un ami de vous écouter sans faire de commentaires ni offrir de conseils le temps que vous le lui exposiez
Cherchez des personnes en qui vous avez confiance pour vous aider à vous débarrasser de vos attentes irréalistes à l’égard de vous-même ou des autres
En cas de conflit, exprimez votre désaccord ; si vous contenez vos pensées et émotions, elles exploseront plus tard de façon incontrôlable
N’hésitez pas à conseiller et à réconforter les autres ; vous avez de réels talents dans ces domaines, mais vous répugnez trop souvent à vous exprimer
Respectez vos valeurs et tenez-en compte dans vos choix, même si le reste du monde semble ne pas les comprendre
Sachez apprécier vos forces, qui sont : l’idéalisme, l’empathie, la créativité, la sensibilité, l’introspection, la compassion, l’originalité, l’adaptabilité et la curiosité

Les 10 règles d’or de la réussite pour l’INFP

Nourrissez vos forces! Encouragez vos capacités artistiques et créatives naturelles. Entretenez votre spiritualité. Donnez-vous l’occasion d’aider les plus démunis ou défavorisés.
Faites face à vos faiblesses! Réalisez et acceptez que forces et faiblesses doivent coexister en chacun de nous. Confronter ses défaillances ne signifie pas changer du tout au tout. Ça signifie simplement être le meilleur de soi-même ! En acceptant d’y faire face, vous honorez votre meilleur moi, plutôt que de vous culpabiliser.
Exprimez ce que vous ressentez. Ne laissez pas des émotions inexprimées s’accumuler à l’intérieur de vous. Quoi que vous ressentiez, dites-le et sortez-le de votre coeur, ne laissez pas les sentiments et ressentiments se durcir et se fortifier intérieurement au point qu’ils deviennent impossibles à contrôler !
Écoutez tout. Essayez de freiner votre tendance à rejeter immédiatement ce qui ne vous convient pas, y compris dans vos propres sentiments. Laissez tout macérer dans votre conscience avant d’appliquer un jugement.
Souriez à la critique. Essayez de vous souvenir que tout le monde ne peut pas en permanence être d’accord avec vous ou vous comprendre, quelle que soit l’affection et l’estime qu’on vous porte. Essayez de percevoir la critique et le désaccord comme une opportunité de croissance. C’est exactement leur fonction, en réalité.
Soyez ouvert aux autres. Souvenez-vous qu’il existe 15 autres types de personnalités qui perçoivent la vie différemment de vous. Essayez d’identifier à quel type chaque individu autour de vous appartient. Et de comprendre leur perspective.
Soyez responsable de vous-même. Souvenez-vous que vous avez bien plus de contrôle sur votre propre vie que n’importe qui d’autre.
Soyez souple dans vos attentes. Vous serez toujours déçu par autrui si vous en attendez plus qu’il ne peut vous donner. Être déçu par quelqu’un est la meilleure façon de l’éloigner. Traitez les autres avec la même douceur et tolérance que vous souhaiteriez obtenir pour vous-même.
Imaginez le meilleur. Ne plongez pas dans la détresse en imaginant le pire. Souvenez-vous qu’une attitude positive est la meilleure façon d’obtenir des situations positives.
Si vous avez des doutes, posez des questions! Ne croyez pas que l’absence de retour est la même chose qu’un retour négatif. Si vous avez besoin d’un avis, d’une réponse ou d’une manifestation de quelque chose, demandez-les.

Suite : Pour les non-INTP

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